اضطرابات النوم

 

تسبب اضطرابات النوم صعوبة النوم ليلاً أو تجعلك تستيقظ متعباً في الصباح وتبقى متعباً طوال اليوم. إن أكثر أنواع اضطرابات النوم انتشاراً هي:

• الأَرَق – صعوبة في دخول حالة النوم أو في البقاء نائماً

• انقطاع النفس أثناء النوم – أي تقطُّع التنفس في أثناء النوم

• متلازمة تململ الساقين – إحساس بالوخز أو اللسع في الساقين....المزيد